Дни единого информационного пространства ЕГЭ в Югре в 2025 году

В рамках региональной акции «Дни единого информационного пространства ЕГЭ в Югре в 2025 году» в МКОУ ХМР СОШ п. Красноленинский  педагогом-психологом Барановски Еленой Владимировной  было проведено мероприятие по снижению уровня тревожности перед экзаменами для выпускников. 

Мероприятие началось с приветственного слова педагога-психолога, который подчеркнул важность подготовки к экзаменам и взаимосвязь между эмоциональным состоянием и учебными достижениями. Далее мероприятие разделилось на две части: теоретическую и практическую. Теоретическая часть  — участникам была представлена информация о природе тревожности, её признаках и влиянии на учебный процесс. Обсуждались методы управления тревожностью, включая техники релаксации и позитивного мышления. Практическая часть — состояла из ряда упражнений: 

Дыхательные упражнения: Участники учились контролировать дыхание, что позволяет снизить уровень стресса.

Визуализация успеха: Выпускники выполняли упражнения на воображение, представляя успешную сдачу экзаменов.

Групповая работа: Участники делились своими страхами и переживаниями, что способствовало созданию атмосферы поддержки и доверия. 

Надеямся, что данная работа пойдет ребятам на пользу!